夜間断乳その後

前回、夜間断乳を始めたことを書きました。

raccoon-tanuki-mi.hatenablog.com

あれから２週間、どうなったかというと・・・

なかなか上手くいっています！！

結局ギャン泣きしたのは、本当に１週間程度でしたねぇ(その間もしない日もあり)。

今は、ふんふん起きて、私を探すことはあっても、

「いるよー」って感じでトントンすればすぐに寝てくれます。

それさえない日もあります！

そして、明け方4:45～5:15の間には起きて泣くので、そこでおっぱいをあげています。

おっぱいを飲んだら、そこからもう少し二度寝。

ほとんど飲みながら寝落ちのこともあるけれど、これは、うちの場合、夜泣きとはつながっていない様子なので良しとしています。

この明け方おっぱいも、あげない方が良いという考え方もあるかもしれません。

でも私の場合、

• もう少し母乳育児を続けたいので、あんまり授乳回数が減るのも心配
• 私自身５～６時間まとめて眠れるようになったので、このおっぱいはしんどくない
• 明け方あげてることで、朝の離乳食を慌てずに用意できる

という理由で、いいかなーと思っています。

これに関しては、専門的な考えではなく、私の感覚です。

専門的な部分で言えば、生活リズム、夜間断乳について参考にした本があるので紹介します。

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

有名な本ですかねー。

実はその前には、

7日間で完結! 赤ちゃんとママのための「朝までぐっすり睡眠プラン」

 という本も読んだのですが、ちょっと日本の生活様式や価値観とは違うこともあり、なかなか参考にしにくかったです。

低月齢から始めるのを良しとしており、すでにその月齢を過ぎてしまっていたせいもあります。

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドの方は、日本の実情に即していることと、

全体的にママに対して優しい感じのアドバイスが、追い詰められがちな日常の中で、受け入れやすかったです。

この本を参考に、生活リズムの改善を優先したら、夜寝る前に１時間ほどギャン泣きする習慣(⁈)がなくなり、それだけでもかなり楽になりましたよ～。

赤ちゃんの生活リズムについて知りたい方や、寝不足や夜間授乳でしんどい方、なんとなく優しい言葉で育児を応援されたい方におすすめですー！